오늘의 전주 날씨
기온별 옷차림과 활동지수를 확인하세요
전주
대체로 맑음
체감 9°
7%
비 올 가능성 낮음
시간별 날씨
6m/s
산들바람
지수 1.9
낮음 (자외선 차단 불필요)
76%
약간 습함
11km
매우 좋음
07:41 AM
해가 뜨는 시각
05:41 PM
해가 지는 시각
공기질 보통 · PM2.5 16.6 µg/m³
보통대부분 사람에게는 영향 없음. 단, 민감군(천식·심장/폐 질환자, 노약자, 임산부, 영유아)은 장시간 격한 야외활동을 줄이는 것이 권장됩니다.
💡 일반인: 평소대로 활동 가능 · 민감군: 고강도 활동 시 주의
활동지수
실내활동하기 좋은 날씨예요
카페나 실내에서 편안하게 보내세요
점수 근거
- • 체감온도 9°C: 0/30
- • 현재 시각 이후 평균 비 확률 7%: 23/25
- • 풍속 5.6m/s: 10/15
- • 습도 76%: 4/10
- • 자외선 지수 1.9: 10/10
- • PM2.5 16.6µg/m³: 7/10
오늘의 옷차림 추천
12°C 날씨에 추천해요
💡 Tip: 따뜻하게 입고 외출하세요
오늘의 전주 날씨 완벽 가이드
현재 기온 분석 및 옷차림 추천
현재 전주의 기온은 12°C를 기록하고 있습니다. 쌀쌀한 가을 날씨로 본격적인 외투가 필요한 온도입니다. 니트나 맨투맨을 입고 그 위에 자켓, 야상, 점퍼 등을 착용하세요. 레이어드 룩이 가장 효과적입니다.
바람과 체감온도 이해하기
현재 전주의 풍속은 20km/h를 기록하고 있습니다. 이는 시속 20km 이상의 강풍으로 분류되며, 실제 기온보다 체감온도가 5-10도 가량 낮게 느껴질 수 있습니다. 기상학에서는 이를 풍속 효과라고 부르는데, 바람이 피부 표면의 따뜻한 공기층을 빠르게 제거하여 더 춥게 느끼게 만듭니다.
습도가 우리 몸에 미치는 영향
현재 습도는 76%를 나타내고 있습니다. 이는 높은 습도로 분류되며, 우리 몸의 땀 증발을 방해하여 실제 기온보다 더 덥게 느끼게 만듭니다. 통풍이 잘 되는 옷을 입어야 하며, 면이나 린넨 같은 천연 소재가 합성 섬유보다 훨씬 쾌적합니다.
시간대별 날씨 활용 팁
날씨는 하루 중에도 시간대에 따라 크게 변합니다. 일반적으로 기온은 해가 뜬 후 서서히 올라가기 시작하여 오후 2-3시경에 최고점에 도달한 후 다시 떨어집니다.
🌅아침 (06:00-09:00)
아침은 하루 중 기온이 가장 낮은 시간대입니다. 밤사이 복사냉각으로 인해 지표면의 열이 대기로 빠져나가면서 기온이 최저점에 도달합니다. 출근길 옷차림은 신중하게 선택해야 하며, 가장 좋은 방법은 겹쳐 입기입니다. 아침 운동을 하신다면 준비운동을 충분히 하세요.
☀️낮 (12:00-15:00)
낮 12시부터 오후 3시 사이는 하루 중 기온이 가장 높은 시간대입니다. 태양의 고도가 가장 높아 지표면이 받는 일사량이 최대가 되며, 자외선도 이 시간대에 가장 강합니다. 여름철 한낮에는 가급적 실내에 머무르는 것이 좋습니다.
🌆저녁 (18:00-21:00)
해가 지면서 기온이 빠르게 떨어지는 시간대입니다. 특히 가을과 겨울에는 일몰 후 1-2시간 만에 기온이 5-10도 가량 떨어질 수 있어 옷차림에 주의가 필요합니다. 퇴근 시간에는 반드시 겉옷을 챙기세요.
날씨별 건강 관리 팁
💧 올바른 수분 섭취
성인은 하루 평균 2-2.5리터의 물을 마시는 것이 권장됩니다. 그러나 날씨 조건에 따라 필요한 수분량이 달라집니다. 더운 날씨나 운동 시에는 땀으로 손실되는 수분이 많아 3리터 이상 마셔야 할 수도 있습니다. 목이 마르기 전에 미리 마시는 것이 중요하며, 한 번에 많은 양을 마시기보다는 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.
☀️ 자외선 차단
자외선은 피부 노화의 주범이며, 장기간 노출 시 피부암의 위험을 높입니다. 흐린 날에도 자외선의 80%는 구름을 통과하므로 날씨와 관계없이 자외선 차단이 필요합니다. SPF 30 이상의 제품을 사용하고, 2-3시간마다 덧발라주세요. 모자와 선글라스로 물리적 차단도 함께하는 것이 효과적입니다.
🤧 환절기 건강
환절기는 일교차가 크고 날씨 변화가 심해 감기나 독감에 걸리기 쉽습니다. 급격한 온도 변화는 우리 몸의 면역 시스템에 스트레스를 주어 저항력을 약화시킵니다. 옷차림 조절이 가장 중요하며, 손을 자주 씻고, 충분한 수면과 균형 잡힌 영양 섭취로 면역력을 높이세요.
자주 묻는 질문
체감온도가 실제 기온과 다른 이유는?
체감온도는 실제 기온에 바람, 습도, 일사량 등을 고려한 온도입니다. 바람이 강하면 실제보다 춥게 느껴지고(풍속 효과), 습도가 높으면 더 덥게 느껴집니다. 날씨 정보를 확인할 때는 실제 기온과 체감온도를 모두 참고하세요.
일교차가 클 때 어떻게 대비하나요?
일교차가 10도 이상일 때는 겹쳐 입기가 중요합니다. 아침에 나갈 때는 겉옷을 챙기고, 낮에 더우면 벗을 수 있도록 여러 겹으로 입으세요. 가벼운 가디건이나 얇은 재킷을 가방에 넣고 다니면 편리합니다. 이너-중간 레이어-겉옷의 3단 구성이 이상적입니다.
날씨 정보는 얼마나 정확한가요?
기상 예보는 고도의 과학 기술을 사용하지만 100% 정확할 수는 없습니다. 단기 예보(1-3일)는 80-90% 정확도를 보이며, 장기 예보로 갈수록 정확도가 낮아집니다. 외출 직전에 날씨를 다시 한번 확인하는 습관을 들이세요.
도움이 되는 정보
• 날씨 정보는 실시간으로 업데이트되며, 국제 기상 데이터를 종합하여 제공됩니다.
• 옷차림 추천은 일반적인 가이드이며, 개인의 체질과 선호도에 따라 조절하세요.
• 극단적인 날씨(폭염, 한파, 태풍 등) 시에는 기상청의 특보를 확인하고 안전에 유의하세요.
• 더 자세한 날씨 정보와 생활 팁은 상단 메뉴의 생활·테마와 날씨 팁 페이지에서 확인하실 수 있습니다.